Тильзитер или карамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами тильзитер и карамель
- Карамель и тильзитер содержат примерно одинаковое количество калорий. Карамель содержит 382 калорий, а тильзитер содержит 340 калорий.
- Карамель имеет меньше витамина B12, кальция, фосфора, цинка, селена, витамина A и витамина B2.
- Тильзитер покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 75% выше, чем карамель.
- Карамель содержит в 25 раз меньше витамина A, чем тильзитер. Тильзитер содержит 1045 IU витамина A, в то время как карамель содержит 42 IU.
- Карамель имеет меньше холестерина.
- Карамель имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cheese, tilsit и Candies, caramels.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +407.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +695.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +705.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.3µg | 75% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 2.476g | 65% |
| Кальций | 700mg | 138mg | 56% |
| Фосфор | 500mg | 114mg | 55% |
| Белки | 24.41g | 4.6g | 40% |
| Холестерин | 102mg | 7mg | 32% |
| Жиры | 25.98g | 8.1g | 28% |
| Цинк | 3.5mg | 0.44mg | 28% |
| Витамин A | 249µg | 12µg | 26% |
| Углеводы | 1.88g | 77g | 25% |
| Селен | 14.5µg | 1.8µg | 23% |
| Натрий | 753mg | 245mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 3.478g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 1.542g | 14% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.256mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.103mg | 4% |
| Калий | 65mg | 214mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 4µg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 340kcal | 382kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.056mg | 1% |
| Медь | 0.026mg | 0.018mg | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.14mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 77g | N/A |
| Сахар | 65.5g | N/A | |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.148mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +430.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +404.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3995.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +362.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382.4% |
