Сравнить продукты Тильзитер и Короткие ребра
Сравнить
Чем отличаются продукты тильзитер и короткие ребра?
- Тильзитер содержит больше кальция, фосфора, витамина A и витамина B2, однако короткие ребра богаты железом, витамином B12, витамином B3, цинком и витамином B6.
- Тильзитер обеспечивает вас на 69% большим количеством кальция от суточной нормы, чем короткие ребра.
- Короткие ребра имеют меньше натрия.
- Короткие ребра имеют более низкий гликемический индекс (0), чем тильзитер (27).
Cheese, tilsit и Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +904.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1096.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 12mg | 69% |
| Фосфор | 500mg | 162mg | 48% |
| Натрий | 753mg | 50mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 18.88g | 29% |
| Витамин A | 249µg | 0µg | 28% |
| Железо | 0.23mg | 2.31mg | 26% |
| Жиры | 25.98g | 41.98g | 25% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.62µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.15mg | 16% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Витамин B3 | 0.205mg | 2.452mg | 14% |
| Цинк | 3.5mg | 4.88mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.22mg | 12% |
| Селен | 14.5µg | 20.8µg | 11% |
| Медь | 0.026mg | 0.099mg | 8% |
| Калорийность | 340kcal | 471kcal | 7% |
| Белки | 24.41g | 21.57g | 6% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 17.8g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 1.53g | 5% |
| Калий | 65mg | 224mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Холестерин | 102mg | 94mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.252mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 1.88g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 0g | N/A |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +567.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.8g
