Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.2%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КалийКалий +3100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23813%
Содержит больше МедьМедь +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +152207.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.013mg 19.8mg 860%
Железо 0.23mg 55mg 685%
Медь 0.026mg 1.3mg 142%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 1.838g 68%
Калий 65mg 2080mg 59%
Кальций 700mg 168mg 53%
Магний 13mg 208mg 46%
Жиры 25.98g 3.25g 35%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 27mg 32%
Витамин E 4.43mg 30%
Белки 24.41g 9.68g 29%
Фосфор 500mg 299mg 29%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Углеводы 1.88g 67.14g 22%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.449g 17%
Витамин B2 0.359mg 0.15mg 16%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Витамин K 13.4µg 11%
Цинк 3.5mg 4.5mg 9%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B3 0.205mg 1.35mg 7%
Витамин B5 0.346mg 0.542mg 4%
Витамин B6 0.065mg 0.107mg 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Калорийность 340kcal 312kcal 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Витамин B1 0.061mg 0.058mg 0%
Витамин B9 20µg 20µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.756g 0%
Триптофан 0.352mg 0.17mg 0%
Треонин 0.899mg 0.33mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.47mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.81mg 0%
Лизин 2.039mg 0.38mg 0%
Метионин 0.754mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.53mg 0%
Валин 1.752mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше БелкиБелки +152.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +699.4%
Содержит больше ВодаВода +233.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3471.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1489.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.756g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.