Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Майонез

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше КалийКалий +225%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2281%
Содержит больше МарганецМарганец +85.7%
Содержит больше СеленСелен +530.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1456.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1789.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +712.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.721g 44.69g 293%
Витамин K 163µg 136%
Витамин B12 2.1µg 0.12µg 83%
Жиры 25.98g 74.85g 75%
Кальций 700mg 8mg 69%
Фосфор 500mg 21mg 68%
Белки 24.41g 0.96g 47%
Цинк 3.5mg 0.15mg 30%
Витамин A 249µg 16µg 26%
Витамин B2 0.359mg 0.019mg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 16.843g 24%
Насыщенные жиры 16.775g 11.703g 23%
Витамин E 3.28mg 22%
Селен 14.5µg 2.3µg 22%
Холестерин 102mg 42mg 20%
Калорийность 340kcal 680kcal 17%
Холин 34.2mg 6%
Натрий 753mg 635mg 5%
Витамин B9 20µg 5µg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.01mg 4%
Витамин B6 0.065mg 0.008mg 4%
Витамин B5 0.346mg 0.172mg 3%
Магний 13mg 1mg 3%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B3 0.205mg 0mg 1%
Медь 0.026mg 0.019mg 1%
Калий 65mg 20mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 1.88g 0.57g 0%
Чистые углеводы 1.88g 0.57g N/A
Железо 0.23mg 0.21mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Марганец 0.013mg 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.352mg 0.017mg 0%
Треонин 0.899mg 0.055mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.065mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.095mg 0%
Лизин 2.039mg 0.072mg 0%
Метионин 0.754mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.057mg 0%
Валин 1.752mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +2442.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.8%
Содержит больше ВодаВода +98%
Содержит больше ДругоеДругое +147.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6098.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.