Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +6263.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.5%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +213.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1073.9%
Содержит больше МедьМедь +773.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +46.2%
Содержит больше СеленСелен +37.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +295.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2253.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.3µg 75%
Кальций 700mg 11mg 69%
Фосфор 500mg 156mg 49%
Насыщенные жиры 16.775g 9.67g 32%
Железо 0.23mg 2.7mg 31%
Натрий 753mg 59mg 30%
Витамин B3 0.205mg 4.825mg 29%
Медь 0.026mg 0.227mg 22%
Витамин A 249µg 63µg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 3.65g 20%
Витамин B5 0.346mg 1.098mg 15%
Цинк 3.5mg 1.86mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 12.9g 14%
Белки 24.41g 18.99g 11%
Селен 14.5µg 20µg 10%
Витамин B6 0.065mg 0.18mg 9%
Витамин B1 0.061mg 0.174mg 9%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B2 0.359mg 0.269mg 7%
Холестерин 102mg 84mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Калий 65mg 204mg 4%
Жиры 25.98g 28.35g 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Витамин D 0.1µg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Углеводы 1.88g 0g 1%
Калорийность 340kcal 337kcal 0%
Чистые углеводы 1.88g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Марганец 0.013mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.232mg 0%
Треонин 0.899mg 0.773mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.872mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.465mg 0%
Лизин 2.039mg 1.486mg 0%
Метионин 0.754mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.752mg 0%
Валин 1.752mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +28.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +493.9%
Содержит больше ВодаВода +21%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.