Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше КальцийКальций +340.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.7%
Содержит больше МагнийМагний +538.5%
Содержит больше КалийКалий +1060%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2456.5%
Содержит больше МедьМедь +603.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14907.7%
Содержит больше СеленСелен +199.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2957.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Марганец 0.013mg 1.951mg 84%
Насыщенные жиры 16.775g 76%
Железо 0.23mg 5.88mg 71%
Кальций 700mg 159mg 54%
Селен 14.5µg 43.4µg 53%
Фосфор 500mg 184mg 45%
Жиры 25.98g 0.73g 39%
Витамин B3 0.205mg 6.267mg 38%
Витамин B2 0.359mg 0.844mg 37%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 35mg 31%
Белки 24.41g 9.25g 30%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Углеводы 1.88g 73.01g 24%
Калий 65mg 754mg 20%
Цинк 3.5mg 1.32mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 18%
Медь 0.026mg 0.183mg 17%
Магний 13mg 83mg 17%
Витамин B9 20µg 38µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 5%
Витамин B6 0.065mg 0.112mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.015mg 4%
Калорийность 340kcal 284kcal 3%
Витамин B5 0.346mg 0.481mg 3%
Чистые углеводы 1.88g 2.91g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +163.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3458.9%
Содержит больше ВодаВода +189.6%
Содержит больше ДругоеДругое +120.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3783.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.