Сравнить продукты Тильзитер и Фарш
Сравнить
Какие основные различия между продуктами тильзитер и фарш?
- Тильзитер богаче кальцием, фосфором и витамином A, но фарш богаче железом, витамином B3, цинком, витамином B6 и витамином B12.
- Тильзитер обеспечивает на 67% больше дневной нормы кальция
- Тильзитер имеет в 116 раз больше витамина A, чем фарш. Тильзитер имеет 1045 IU витамина A, в то время как фарш имеет 9 IU.
- Фарш содержит меньше натрия.
- Фарш имеет более низкий гликемический индекс, чем тильзитер.
Мы использовали Cheese, tilsit и Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, loaf, cooked, baked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2021.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +887% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1863.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 33mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 6.073g | 49% |
| Фосфор | 500mg | 166mg | 48% |
| Натрий | 753mg | 73mg | 30% |
| Витамин A | 249µg | 3µg | 27% |
| Железо | 0.23mg | 2.27mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 4.026mg | 24% |
| Цинк | 3.5mg | 5.84mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.311mg | 19% |
| Жиры | 25.98g | 15.37g | 16% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.49µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.171mg | 14% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Селен | 14.5µg | 19.1µg | 8% |
| Медь | 0.026mg | 0.079mg | 6% |
| Калорийность | 340kcal | 241kcal | 5% |
| Холестерин | 102mg | 88mg | 5% |
| Калий | 65mg | 241mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.512mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 7µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.408g | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Углеводы | 1.88g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.051mg | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Белки | 24.41g | 23.87g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Марганец | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 7.322g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.322g
