Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1029%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.8%
Содержит больше СеленСелен +54.3%
Содержит больше КалийКалий +72.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +543.5%
Содержит больше МедьМедь +234.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2592.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +301.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250719.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +480.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.061mg 153mg 12745%
Витамин B12 2.1µg 0.08µg 84%
Насыщенные жиры 16.775g 2.915g 63%
Фосфор 500mg 82mg 60%
Кальций 700mg 120mg 58%
Белки 24.41g 3.5g 42%
Цинк 3.5mg 0.31mg 29%
Холестерин 102mg 22mg 27%
Жиры 25.98g 12.1g 21%
Витамин A 249µg 62µg 21%
Натрий 753mg 319mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 3.282g 17%
Углеводы 1.88g 50.5g 16%
Витамин B2 0.359mg 0.156mg 16%
Железо 0.23mg 1.48mg 16%
Марганец 0.013mg 0.35mg 15%
Селен 14.5µg 9.4µg 9%
Медь 0.026mg 0.087mg 7%
Витамин B3 0.205mg 1.19mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 5.194g 5%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B5 0.346mg 0.202mg 3%
Витамин B9 20µg 26µg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.034mg 2%
Калорийность 340kcal 319kcal 1%
Калий 65mg 112mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 49.7g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.043mg 0%
Треонин 0.899mg 0.117mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.264mg 0%
Лизин 2.039mg 0.143mg 0%
Метионин 0.754mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.173mg 0%
Валин 1.752mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +597.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.7%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +204.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2586.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.