Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и хлеб

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше КальцийКальций +324.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +166%
Содержит больше МагнийМагний +353.8%
Содержит больше КалийКалий +243.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1678.3%
Содержит больше МедьМедь +661.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10492.3%
Содержит больше СеленСелен +130.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +619.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2948.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +330%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.382mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Хлеб DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.989g 72%
Марганец 0.013mg 1.377mg 59%
Кальций 700mg 165mg 54%
Железо 0.23mg 4.09mg 48%
Фосфор 500mg 188mg 45%
Витамин B3 0.205mg 6.25mg 38%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Селен 14.5µg 33.4µg 34%
Жиры 25.98g 4.27g 33%
Витамин B1 0.061mg 0.439mg 32%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Белки 24.41g 12.96g 23%
Клетчатка 0g 4.7g 19%
Медь 0.026mg 0.198mg 19%
Углеводы 1.88g 55.77g 18%
Цинк 3.5mg 1.47mg 18%
Витамин B9 20µg 86µg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 1.019g 15%
Магний 13mg 59mg 11%
Натрий 753mg 601mg 7%
Витамин B6 0.065mg 0.153mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.72g 7%
Калий 65mg 223mg 5%
Витамин K 5.7µg 5%
Холин 22.1mg 4%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B2 0.359mg 0.382mg 2%
Витамин B5 0.346mg 0.456mg 2%
Калорийность 340kcal 313kcal 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.88g 51.07g N/A
Сахар 6.42g N/A
Триптофан 0.352mg 0.092mg 0%
Треонин 0.899mg 0.299mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.258mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.461mg 0%
Лизин 2.039mg 0.215mg 0%
Метионин 0.754mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.315mg 0%
Валин 1.752mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше БелкиБелки +88.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +508.4%
Содержит больше ВодаВода +76.9%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2866.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.