Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +9900%
Содержит больше КалийКалий +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +95.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +434.8%
Содержит больше МедьМедь +157.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2207.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250719.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.061mg 153mg 12745%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Кальций 700mg 7mg 69%
Фосфор 500mg 30mg 67%
Насыщенные жиры 16.775g 2.911g 63%
Белки 24.41g 2.7g 43%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Цинк 3.5mg 0.2mg 30%
Витамин A 249µg 2µg 27%
Натрий 753mg 185mg 25%
Жиры 25.98g 11.9g 22%
Витамин B2 0.359mg 0.132mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 3.08g 16%
Селен 14.5µg 7.4µg 13%
Железо 0.23mg 1.23mg 13%
Марганец 0.013mg 0.3mg 12%
Углеводы 1.88g 33.5g 11%
Витамин B3 0.205mg 1.194mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 5.121g 5%
Калорийность 340kcal 245kcal 5%
Медь 0.026mg 0.067mg 5%
Витамин B5 0.346mg 0.124mg 4%
Витамин B6 0.065mg 0.034mg 2%
Витамин B9 20µg 23µg 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 33.5g N/A
Калий 65mg 50mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.029mg 0%
Треонин 0.899mg 0.073mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.09mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.179mg 0%
Лизин 2.039mg 0.057mg 0%
Метионин 0.754mg 0.046mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.127mg 0%
Валин 1.752mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +804.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.3%
Содержит больше ДругоеДругое +595.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1681.9%
Содержит больше ВодаВода +19.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +327.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.