Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Тильзитер или черный перец - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше КальцийКальций +58%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.5%
Содержит больше СеленСелен +195.9%
Содержит больше МагнийМагний +1215.4%
Содержит больше КалийКалий +1944.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4121.7%
Содержит больше МедьМедь +5015.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +98000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +822.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Черный перец DV% diff.
Марганец 0.013mg 12.753mg 554%
Медь 0.026mg 1.33mg 145%
Витамин K 163.7µg 136%
Железо 0.23mg 9.71mg 119%
Клетчатка 0g 25.3g 101%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 1.392g 70%
Фосфор 500mg 158mg 49%
Магний 13mg 171mg 38%
Калий 65mg 1329mg 37%
Жиры 25.98g 3.26g 35%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 20mg 32%
Белки 24.41g 10.39g 28%
Кальций 700mg 443mg 26%
Витамин A 249µg 27µg 25%
Витамин B5 0.346mg 1.399mg 21%
Углеводы 1.88g 63.95g 21%
Цинк 3.5mg 1.19mg 21%
Витамин B6 0.065mg 0.291mg 17%
Селен 14.5µg 4.9µg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.739g 16%
Витамин B2 0.359mg 0.18mg 14%
Витамин E 1.04mg 7%
Витамин B3 0.205mg 1.143mg 6%
Калорийность 340kcal 251kcal 4%
Витамин B1 0.061mg 0.108mg 4%
Холин 11.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.998g 2%
Витамин B9 20µg 17µg 1%
Чистые углеводы 1.88g 38.65g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.352mg 0.058mg 0%
Треонин 0.899mg 0.244mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.366mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.014mg 0%
Лизин 2.039mg 0.244mg 0%
Метионин 0.754mg 0.096mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.446mg 0%
Валин 1.752mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше БелкиБелки +134.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +696.9%
Содержит больше ВодаВода +244%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3301.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +865.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.