Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +5685.7%
Содержит больше КалийКалий +1118%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1318.7%
Содержит больше МедьМедь +728.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +805%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +473%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22771.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +256.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +229.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318650%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.048mg 153mg 12746%
Железо 17.45mg 1.23mg 203%
Витамин C 160.1mg 0.7mg 177%
Марганец 1.719mg 0.3mg 62%
Клетчатка 14g 56%
Медь 0.555mg 0.067mg 54%
Кальций 405mg 7mg 40%
Магний 160mg 8mg 36%
Витамин A 238µg 2µg 26%
Витамин B2 0.471mg 0.132mg 26%
Витамин B6 0.348mg 0.034mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 3.08g 17%
Калий 609mg 50mg 16%
Жиры 1.68g 11.9g 16%
Цинк 1.81mg 0.2mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 5.121g 13%
Селен 7.4µg 13%
Фосфор 106mg 30mg 11%
Насыщенные жиры 0.467g 2.911g 11%
Натрий 9mg 185mg 8%
Калорийность 101kcal 245kcal 7%
Витамин B5 0.409mg 0.124mg 6%
Витамин B9 45µg 23µg 6%
Белки 5.56g 2.7g 6%
Витамин B3 1.824mg 1.194mg 4%
Углеводы 24.45g 33.5g 3%
Чистые углеводы 10.45g 33.5g N/A
Триптофан 0.114mg 0.029mg 0%
Треонин 0.154mg 0.073mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.262mg 0.179mg 0%
Лизин 0.126mg 0.057mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0%
Валин 0.307mg 0.108mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +105.9%
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше ДругоеДругое +357.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +608.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6222.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +478.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.