Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и васаби

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +527.3%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +161.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.1%
Содержит больше МедьМедь +269%
Содержит больше ЦинкЦинк +1372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.1%
Содержит больше МарганецМарганец +475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +67.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Васаби DV% diff.
Витамин C 70.1mg 41.9mg 31%
Клетчатка 0.4g 7.8g 30%
Витамин B6 0.07mg 0.274mg 16%
Магний 11mg 69mg 14%
Цинк 0.11mg 1.62mg 14%
Марганец 0.068mg 0.391mg 14%
Медь 0.042mg 0.155mg 13%
Кальций 10mg 128mg 12%
Калий 217mg 568mg 10%
Фосфор 19mg 80mg 9%
Белки 0.85g 4.8g 8%
Железо 0.39mg 1.03mg 8%
Углеводы 3.53g 23.54g 7%
Калорийность 17kcal 109kcal 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.131mg 3%
Витамин B2 0.078mg 0.114mg 3%
Витамин A 23µg 2µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Жиры 0.29g 0.63g 1%
Селен 0.5µg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 15.74g N/A
Сахар 2.58g N/A
Натрий 10mg 17mg 0%
Витамин B3 0.673mg 0.743mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше БелкиБелки +464.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.9%
Содержит больше ДругоеДругое +76.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.