Сравнить продукты Томатный сок и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +312.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.35g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +40% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 17mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.218mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.142mg | 5% |
| Марганец | 0.068mg | 0.175mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.048mg | 4% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.1g | 3% |
| Фосфор | 19mg | 38mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Цинк | 0.11mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 29µg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 3µg | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 15mg | 1% |
| Калий | 217mg | 262mg | 1% |
| Железо | 0.39mg | 0.35mg | 1% |
| Белки | 0.85g | 1.21g | 1% |
| Медь | 0.042mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.487mg | 1% |
| Витамин A | 23µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Калорийность | 17kcal | 16kcal | 0% |
| Жиры | 0.29g | 0.18g | 0% |
| Углеводы | 3.53g | 3.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Холин | 6.8mg | 6.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.044g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.089g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.014mg | 0.025mg | 0% |
| Фруктоза | 1.33g | 0.95g | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
16%
Итоговая оценка минералов
8%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Летний сквош более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах