Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Кастард

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.7%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +871.4%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +1290%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +584.2%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Одинаковое количество вещества Калий ~207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +409.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +126.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Кастард DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0.1mg 78%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Фосфор 19mg 130mg 16%
Витамин B5 0.699mg 14%
Кальций 10mg 139mg 13%
Витамин B2 0.078mg 0.22mg 11%
Селен 0.5µg 6µg 10%
Насыщенные жиры 0.019g 2.032g 9%
Жиры 0.29g 4g 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Белки 0.85g 3.99g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Калорийность 17kcal 122kcal 5%
Углеводы 3.53g 17.6g 5%
Цинк 0.11mg 0.51mg 4%
Натрий 10mg 84mg 3%
Витамин A 23µg 52µg 3%
Марганец 0.068mg 0.007mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.061mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 1.127g 3%
Витамин B3 0.673mg 0.132mg 3%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин E 0.32mg 0.06mg 2%
Фруктоза 1.33g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.312g 2%
Медь 0.042mg 0.03mg 1%
Холин 6.8mg 11.8mg 1%
Железо 0.39mg 0.34mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 17.6g N/A
Калий 217mg 207mg 0%
Сахар 2.58g 4.82g N/A
Витамин B6 0.07mg 0.064mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.082mg 0%
Треонин 0.026mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.337mg 0%
Лизин 0.026mg 0.214mg 0%
Метионин 0.005mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.173mg 0%
Валин 0.017mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ДругоеДругое +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +369.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1279.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +398.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1055.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.