Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КалийКалий +141.1%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +518.2%
Содержит больше МагнийМагний +290.9%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1384.2%
Содержит больше СеленСелен +4360%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +91.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Крабовые палочки DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Селен 0.5µg 22.3µg 40%
Фосфор 19mg 282mg 38%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 10mg 529mg 23%
Белки 0.85g 7.62g 14%
Магний 11mg 43mg 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.13mg 5%
Калорийность 17kcal 95kcal 4%
Калий 217mg 90mg 4%
Углеводы 3.53g 15g 4%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Цинк 0.11mg 0.33mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.4µg 2%
Марганец 0.068mg 0.011mg 2%
Насыщенные жиры 0.019g 0.216g 1%
Холин 6.8mg 13mg 1%
Фруктоза 1.33g 0.62g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.275g 1%
Медь 0.042mg 0.032mg 1%
Витамин E 0.32mg 0.17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.143g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Жиры 0.29g 0.46g 0%
Чистые углеводы 3.13g 14.5g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Железо 0.39mg 0.39mg 0%
Сахар 2.58g 6.25g N/A
Клетчатка 0.4g 0.5g 0%
Витамин B2 0.078mg 0.08mg 0%
Витамин B3 0.673mg 0.62mg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Триптофан 0.006mg 0.075mg 0%
Треонин 0.026mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.607mg 0%
Лизин 0.026mg 0.707mg 0%
Метионин 0.005mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.26mg 0%
Валин 0.017mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.005g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +26.2%
Содержит больше БелкиБелки +796.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.9%
Содержит больше ДругоеДругое +107.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +114.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +114.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.