Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +151.9%
Содержит больше МагнийМагний +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4427.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +821.1%
Содержит больше СеленСелен +3440%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +533%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Пастрома DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0.3mg 78%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 10mg 1078mg 46%
Цинк 0.11mg 4.98mg 44%
Белки 0.85g 21.8g 42%
Селен 0.5µg 17.7µg 31%
Железо 0.39mg 2.22mg 23%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Фосфор 19mg 175mg 22%
Витамин B3 0.673mg 4.26mg 22%
Холин 6.8mg 81.6mg 14%
Витамин B6 0.07mg 0.221mg 12%
Насыщенные жиры 0.019g 2.681g 12%
Жиры 0.29g 5.82g 9%
Калорийность 17kcal 147kcal 7%
Витамин B2 0.078mg 0.161mg 6%
Витамин B5 0.265mg 5%
Медь 0.042mg 0.091mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 2.118g 5%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.052mg 4%
Марганец 0.068mg 0.027mg 2%
Фруктоза 1.33g 0.01g 2%
Витамин A 23µg 2µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Магний 11mg 17mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Углеводы 3.53g 0.36g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.145g 1%
Витамин K 2.3µg 0.7µg 1%
Витамин E 0.32mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 0.36g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Калий 217mg 210mg 0%
Сахар 2.58g 0.1g N/A
Триптофан 0.006mg 0.141mg 0%
Треонин 0.026mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.706mg 0%
Лизин 0.026mg 1.812mg 0%
Метионин 0.005mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.847mg 0%
Валин 0.017mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.684mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +880.6%
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Содержит больше БелкиБелки +2464.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1906.9%
Содержит больше ДругоеДругое +128.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +437%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13200%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.