Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +655.6%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +56.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.2%
Содержит больше МедьМедь +95.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4354.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.3%
Содержит больше СеленСелен +5780%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +994.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +727.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Пашинки DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Белки 0.85g 27.66g 54%
Селен 0.5µg 29.4µg 53%
Цинк 0.11mg 4.9mg 44%
Витамин B3 0.673mg 7.363mg 42%
Витамин B6 0.07mg 0.579mg 39%
Фосфор 19mg 210mg 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Холин 6.8mg 105.4mg 18%
Железо 0.39mg 1.74mg 17%
Насыщенные жиры 0.019g 3.395g 15%
Жиры 0.29g 8.23g 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Калорийность 17kcal 192kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 3.317g 8%
Витамин B2 0.078mg 0.133mg 4%
Калий 217mg 339mg 4%
Медь 0.042mg 0.082mg 4%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Марганец 0.068mg 0.009mg 3%
Витамин B9 20µg 9µg 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.322g 2%
Натрий 10mg 56mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.075mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Кальций 10mg 20mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.4µg 1%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Чистые углеводы 3.13g 0g N/A
Сахар 2.58g 0g N/A
Витамин E 0.32mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.006mg 0.182mg 0%
Треонин 0.026mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.024mg 2.201mg 0%
Лизин 0.026mg 2.338mg 0%
Метионин 0.005mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 1.093mg 0%
Валин 0.017mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.883mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-1916.7%
Содержит больше БелкиБелки +3154.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2737.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66240%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1092.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.