Сравнить продукты Томатный сок и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+149.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+198.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+149.4%
Содержит
больше
Селен
+25%
Содержит
больше
Кальций
+190%
Содержит
больше
Железо
+89.7%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Медь
+128.6%
Содержит
больше
Марганец
+198.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 19
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+71.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2090.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+212%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115%
Содержит
больше
Витамин A
+71.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2090.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+212%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+70.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Другое
+541.2%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Жиры
+70.6%
Содержит
больше
Углеводы
+58.3%
Содержит
больше
Другое
+541.2%
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.33
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 2.23g |
|
|
| Белки | 0.85g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.17g |
|
| Углеводы | 3.53g | 2.23g |
|
| Калорийность | 17kcal | 12kcal |
|
| Фруктоза | 1.33g |
|
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g |
|
|
| Кальций | 10mg | 29mg |
|
| Железо | 0.39mg | 0.74mg |
|
| Магний | 11mg | 8mg |
|
| Фосфор | 19mg | 19mg | |
| Калий | 217mg | 87mg |
|
| Натрий | 10mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.042mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.068mg | 0.203mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 450IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 23µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин C | 70.1mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 43µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.005mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.017mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| 0.022g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
7%
Итоговая оценка минералов
8%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна