Сравнить продукты Томатный сок и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+334%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+459%
Содержит
больше
Магний
+872.7%
Содержит
больше
Фосфор
+321.1%
Содержит
больше
Цинк
+245.5%
Содержит
больше
Медь
+576.2%
Содержит
больше
Марганец
+1958.8%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Калий
+334%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+459%
Содержит
больше
Магний
+872.7%
Содержит
больше
Фосфор
+321.1%
Содержит
больше
Цинк
+245.5%
Содержит
больше
Медь
+576.2%
Содержит
больше
Марганец
+1958.8%
Содержит
больше
Селен
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+2236.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3400%
Содержит
больше
Витамин E
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+880%
Содержит
больше
Витамин K
+130.4%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин C
+2236.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3400%
Содержит
больше
Витамин E
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+194.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+880%
Содержит
больше
Витамин K
+130.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+256.5%
Содержит
больше
Жиры
+120.7%
Содержит
больше
Углеводы
+158.9%
Содержит
больше
Другое
+560.6%
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит
больше
Вода
+17.8%
Содержит
больше
Белки
+256.5%
Содержит
больше
Жиры
+120.7%
Содержит
больше
Углеводы
+158.9%
Содержит
больше
Другое
+560.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+707.4%
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1060%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+707.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.13g | 8.64g | ||
Белки | 0.85g | 3.03g | |
Жиры | 0.29g | 0.64g | |
Углеводы | 3.53g | 9.14g | |
Калорийность | 17kcal | 45kcal | |
Фруктоза | 1.33g | ||
Сахар | 2.58g | 0.65g | |
Клетчатка | 0.4g | 0.5g | |
Кальций | 10mg | 150mg | |
Железо | 0.39mg | 2.18mg | |
Магний | 11mg | 107mg | |
Фосфор | 19mg | 80mg | |
Калий | 217mg | 50mg | |
Натрий | 10mg | 872mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.38mg | |
Медь | 0.042mg | 0.284mg | |
Марганец | 0.068mg | 1.4mg | |
Селен | 0.5µg | 0.7µg | |
Витамин A | 450IU | 360IU | |
Витамин A, RAE | 23µg | 18µg | |
Витамин E | 0.32mg | 1mg | |
Витамин C | 70.1mg | 3mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 0.673mg | 1.6mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.002mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 196µg | |
Витамин K | 2.3µg | 5.3µg | |
Триптофан | 0.006mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.026mg | 0.165mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.087mg | |
Лейцин | 0.024mg | 0.257mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.112mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.063mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.112mg | |
Валин | 0.017mg | 0.209mg | |
Гистидин | 0.014mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.13g | |
0g | 0.186g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.218g | |
0.022g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
29%
Итоговая оценка минералов
8%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 862mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах