Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +226.7%
Содержит больше КальцийКальций +121.4%
Содержит больше КалийКалий +10.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51%
Содержит больше МедьМедь +388.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1308%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +275.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 0.113mg 1.591mg 64%
Медь 0.115mg 0.562mg 50%
Витамин B1 0.024mg 0.344mg 27%
Витамин C 7mg 26.3mg 21%
Витамин B6 0.098mg 0.283mg 14%
Витамин B9 9µg 47µg 10%
Углеводы 5.31g 34.91g 10%
Витамин E 1.44mg 10%
Магний 15mg 49mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.163mg 8%
Цинк 0.22mg 1.1mg 8%
Калорийность 24kcal 154kcal 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Фосфор 27mg 72mg 6%
Железо 0.96mg 1.45mg 6%
Витамин B3 0.991mg 1.5mg 3%
Кальций 14mg 31mg 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B5 0.309mg 0.206mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Белки 1.2g 2.25g 2%
Витамин A 22µg 2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.278g 1%
Калий 297mg 329mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Жиры 0.3g 0.53g 0%
Чистые углеводы 3.81g 34.91g N/A
Сахар 3.56g N/A
Натрий 11mg 14mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.078g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.138g 0%
Триптофан 0.009mg 0.032mg 0%
Треонин 0.037mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.111mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.139mg 0%
Лизин 0.037mg 0.147mg 0%
Метионин 0.008mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.088mg 0%
Валин 0.025mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +48.6%
Содержит больше ДругоеДругое +112.2%
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +531.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.