Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Розмари

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +506.7%
Содержит больше КальцийКальций +2164.3%
Содержит больше КалийКалий +124.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.7%
Содержит больше МедьМедь +161.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.4%
Содержит больше МарганецМарганец +749.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +211.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +563.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.912mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Розмари DV% diff.
Железо 0.96mg 6.65mg 71%
Клетчатка 1.5g 14.1g 50%
Марганец 0.113mg 0.96mg 37%
Кальций 14mg 317mg 30%
Витамин B9 9µg 109µg 25%
Медь 0.115mg 0.301mg 21%
Магний 15mg 91mg 18%
Витамин B6 0.098mg 0.336mg 18%
Витамин C 7mg 21.8mg 16%
Витамин A 22µg 146µg 14%
Насыщенные жиры 0.041g 2.838g 13%
Калий 297mg 668mg 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Витамин B5 0.309mg 0.804mg 10%
Жиры 0.3g 5.86g 9%
Витамин B2 0.065mg 0.152mg 7%
Фосфор 27mg 66mg 6%
Цинк 0.22mg 0.93mg 6%
Углеводы 5.31g 20.7g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.901g 5%
Калорийность 24kcal 131kcal 5%
Белки 1.2g 3.31g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 1.16g 3%
Холин 9.9mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Селен 0.6µg 1%
Натрий 11mg 26mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.036mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 6.6g N/A
Сахар 3.56g N/A
Витамин B3 0.991mg 0.912mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.051mg 0%
Треонин 0.037mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.249mg 0%
Лизин 0.037mg 0.143mg 0%
Метионин 0.008mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.169mg 0%
Валин 0.025mg 0.165mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1853.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +644.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.