Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +46.8%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +274.1%
Содержит больше СеленСелен +216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +677.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1957.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.295mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 27mg 101mg 11%
Кальций 14mg 112mg 10%
Железо 0.96mg 0.24mg 9%
Витамин E 1.44mg 0.07mg 9%
Насыщенные жиры 0.041g 2.104g 9%
Витамин C 7mg 0.9mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B2 0.065mg 0.162mg 7%
Витамин D 0 IU 51 IU 6%
Медь 0.115mg 0.065mg 6%
Жиры 0.3g 3.39g 5%
Витамин B3 0.991mg 0.125mg 5%
Белки 1.2g 3.17g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калий 297mg 167mg 4%
Витамин B6 0.098mg 0.04mg 4%
Калорийность 24kcal 83kcal 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Углеводы 5.31g 10.34g 2%
Цинк 0.22mg 0.41mg 2%
Натрий 11mg 60mg 2%
Марганец 0.113mg 0.077mg 2%
Селен 0.6µg 1.9µg 2%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.99g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 22µg 27µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.037mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Холин 9.9mg 17mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 9.54g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 3.56g 9.54g N/A
Витамин B5 0.309mg 0.295mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.124g 0%
Триптофан 0.009mg 0.041mg 0%
Треонин 0.037mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.3mg 0%
Лизин 0.037mg 0.265mg 0%
Метионин 0.008mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.164mg 0%
Валин 0.025mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +138.8%
Содержит больше БелкиБелки +164.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1030%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2150%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.124g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.