Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~160mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~417mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +112.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.3µg 138%
Селен 6.7µg 12%
Железо 0.33mg 1.1mg 10%
Витамин A 18µg 70µg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.11mg 6%
Медь 0.052mg 0.1mg 5%
Белки 0.92g 3.02g 4%
Цинк 0.24mg 0.7mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.2g 4%
Витамин E 0.67mg 4%
Насыщенные жиры 0.22g 0.88g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.05g 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Витамин C 2.4mg 5.1mg 3%
Витамин B3 0.465mg 0.77mg 2%
Фосфор 24mg 35mg 2%
Витамин B5 0.05mg 0.1mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Холин 7.9mg 1%
Кальций 16mg 28mg 1%
Магний 4mg 8mg 1%
Холестерин 2mg 6mg 1%
Углеводы 9.6g 7.84g 1%
Жиры 1.02g 1.41g 1%
Калорийность 50kcal 56kcal 0%
Чистые углеводы 9.4g 6.64g N/A
Калий 169mg 160mg 0%
Сахар 1.67g N/A
Натрий 424mg 417mg 0%
Марганец 0.104mg 0.1mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.024mg 0%
Витамин B2 0.029mg 0.026mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.41g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше БелкиБелки +228.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +800%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.