Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Turkey soup

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Turkey soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.5%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~391mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +744.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +680%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Turkey soup DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.9µg 38%
Витамин A 18µg 152µg 15%
Витамин B3 0.465mg 1.52mg 7%
Белки 0.92g 4.33g 7%
Витамин B6 0.036mg 0.13mg 7%
Витамин B5 0.05mg 0.39mg 7%
Цинк 0.24mg 0.9mg 6%
Железо 0.33mg 0.81mg 6%
Медь 0.052mg 0.1mg 5%
Фосфор 24mg 44mg 3%
Кальций 16mg 21mg 1%
Магний 4mg 10mg 1%
Холестерин 2mg 4mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Углеводы 9.6g 5.96g 1%
Натрий 424mg 391mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 0.52g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.75g 1%
Жиры 1.02g 1.87g 1%
Витамин B2 0.029mg 0.045mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.015mg 1%
Калорийность 50kcal 57kcal 0%
Витамин C 2.4mg 2.7mg 0%
Чистые углеводы 9.4g 5.96g N/A
Калий 169mg 153mg 0%
Марганец 0.104mg 0.1mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.46g 0%
Триптофан 0.009mg 0.042mg 0%
Треонин 0.027mg 0.171mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.218mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.331mg 0%
Лизин 0.036mg 0.343mg 0%
Метионин 0.012mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.177mg 0%
Валин 0.035mg 0.234mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.1%
Содержит больше БелкиБелки +370.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.