Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +287.5%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +827.3%
Содержит больше МедьМедь +132.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +243.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1074.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1151.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 20.3µg 37%
Железо 0.33mg 3.06mg 34%
Витамин B3 0.465mg 5.617mg 32%
Белки 0.92g 16.52g 31%
Витамин B2 0.029mg 0.363mg 26%
Витамин B1 0.027mg 0.317mg 24%
Цинк 0.24mg 2.52mg 21%
Насыщенные жиры 0.22g 4.493g 19%
Витамин B9 6µg 80µg 19%
Жиры 1.02g 12.01g 17%
Фосфор 24mg 134mg 16%
Витамин B6 0.036mg 0.212mg 14%
Калорийность 50kcal 297kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 4.835g 11%
Марганец 0.104mg 0.357mg 11%
Витамин B5 0.05mg 0.53mg 10%
Холестерин 2mg 33mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Медь 0.052mg 0.121mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 1.68g 8%
Углеводы 9.6g 31.5g 7%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Холин 34.4mg 6%
Кальций 16mg 62mg 5%
Магний 4mg 27mg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Натрий 424mg 331mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин A 18µg 9µg 1%
Калий 169mg 197mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.009mg 0.144mg 0%
Треонин 0.027mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.13mg 0%
Лизин 0.036mg 0.785mg 0%
Метионин 0.012mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.67mg 0%
Валин 0.035mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +126.7%
Содержит больше БелкиБелки +1695.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1077.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1626.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.