Томатный суп-пюре или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами томатный суп-пюре и дульсе де Лече
- Дульсе де Лече содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Томатный суп-пюре имеет больше меди, однако дульсе де Лече содержит больше витамина B2, фосфора, кальция, витамина B5, витамина B12 и калия.
- Дульсе де Лече покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 29% больше, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет в 13 раз больше меди, чем дульсе де Лече. В то время как томатный суп-пюре имеет 0.052 мг меди, дульсе де Лече имеет только 0.004 мг.
- Дульсе де Лече имеет меньше натрия.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Dulce de Leche.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1468.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +704.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1296.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1570% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.405mg | 29% |
| Кальций | 16mg | 251mg | 24% |
| Фосфор | 24mg | 193mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.534g | 20% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.835mg | 16% |
| Углеводы | 9.6g | 55.35g | 15% |
| Калорийность | 50kcal | 315kcal | 13% |
| Натрий | 424mg | 129mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Белки | 0.92g | 6.84g | 12% |
| Жиры | 1.02g | 7.35g | 10% |
| Холестерин | 2mg | 29mg | 9% |
| Витамин A | 18µg | 74µg | 6% |
| Калий | 169mg | 350mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Медь | 0.052mg | 0.004mg | 5% |
| Цинк | 0.24mg | 0.79mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 2.143g | 5% |
| Магний | 4mg | 22mg | 4% |
| Марганец | 0.104mg | 0.002mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.016mg | 2% |
| Железо | 0.33mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 11µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.375g | 1% |
| Витамин C | 2.4mg | 2.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 49.74g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +203.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +643.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +620.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +476.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +665.4% |
