Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше МагнийМагний +12375%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +801.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +7184.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2737.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2958.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +3589.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +731%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.052mg 3.788mg 415%
Железо 0.33mg 13.86mg 169%
Марганец 0.104mg 3.837mg 162%
Клетчатка 0.2g 37g 147%
Магний 4mg 499mg 118%
Фосфор 24mg 734mg 101%
Цинк 0.24mg 6.81mg 60%
Кофеин 230mg 58%
Калий 169mg 1524mg 40%
Белки 0.92g 19.6g 37%
Насыщенные жиры 0.22g 8.07g 36%
Селен 14.3µg 26%
Жиры 1.02g 13.7g 20%
Натрий 424mg 21mg 18%
Витамин B2 0.029mg 0.241mg 16%
Углеводы 9.6g 57.9g 16%
Кальций 16mg 128mg 11%
Витамин B3 0.465mg 2.185mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 4.57g 11%
Калорийность 50kcal 228kcal 9%
Витамин B9 6µg 32µg 7%
Витамин B6 0.036mg 0.118mg 6%
Витамин B1 0.027mg 0.078mg 4%
Витамин B5 0.05mg 0.254mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Холин 12mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.44g 0%
Триптофан 0.009mg 0.293mg 0%
Треонин 0.027mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.189mg 0%
Лизин 0.036mg 0.983mg 0%
Метионин 0.012mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.941mg 0%
Валин 0.035mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2805.7%
Содержит больше БелкиБелки +2030.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1243.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +503.1%
Содержит больше ДругоеДругое +349.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1532.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.