Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Курятина

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МарганецМарганец +420%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КалийКалий +32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +26.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +708.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +658.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +479.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1725.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Курятина DV% diff.
Белки 0.92g 27.3g 53%
Витамин B3 0.465mg 8.487mg 50%
Селен 23.9µg 43%
Холестерин 2mg 88mg 29%
Витамин B6 0.036mg 0.4mg 28%
Фосфор 24mg 182mg 23%
Витамин B5 0.05mg 1.03mg 20%
Жиры 1.02g 13.6g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 2.97g 17%
Насыщенные жиры 0.22g 3.79g 16%
Натрий 424mg 82mg 15%
Цинк 0.24mg 1.94mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 5.34g 13%
Железо 0.33mg 1.26mg 12%
Холин 65.9mg 12%
Витамин B2 0.029mg 0.168mg 11%
Калорийность 50kcal 239kcal 9%
Магний 4mg 23mg 5%
Марганец 0.104mg 0.02mg 4%
Углеводы 9.6g 0g 3%
Витамин A 18µg 48µg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.063mg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Медь 0.052mg 0.066mg 2%
Калий 169mg 223mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Чистые углеводы 9.4g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Кальций 16mg 15mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.305mg 0%
Треонин 0.027mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.031mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.986mg 0%
Лизин 0.036mg 2.223mg 0%
Метионин 0.012mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 1.061mg 0%
Валин 0.035mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +46.6%
Содержит больше ДругоеДругое +-468.6%
Содержит больше БелкиБелки +2867.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +560%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.