Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Молоко

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит больше МарганецМарганец +3366.7%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +681.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +537.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Натрий 424mg 44mg 17%
Витамин B2 0.029mg 0.185mg 12%
Кальций 16mg 125mg 11%
Фосфор 24mg 95mg 10%
Витамин B5 0.05mg 0.361mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Селен 3.3µg 6%
Белки 0.92g 3.37g 5%
Медь 0.052mg 0.01mg 5%
Марганец 0.104mg 0.003mg 4%
Витамин A 18µg 58µg 4%
Железо 0.33mg 0.03mg 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 0.035g 3%
Цинк 0.24mg 0.42mg 2%
Магний 4mg 11mg 2%
Углеводы 9.6g 4.99g 2%
Насыщенные жиры 0.22g 0.633g 2%
Витамин B3 0.465mg 0.093mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.02mg 1%
Калий 169mg 150mg 1%
Холестерин 2mg 5mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Калорийность 50kcal 42kcal 0%
Жиры 1.02g 0.97g 0%
Чистые углеводы 9.4g 4.99g N/A
Сахар 5.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.037mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 0.277g 0%
Триптофан 0.009mg 0.043mg 0%
Треонин 0.027mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.319mg 0%
Лизин 0.036mg 0.282mg 0%
Метионин 0.012mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.174mg 0%
Валин 0.035mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.4%
Содержит больше ДругоеДругое +72%
Содержит больше БелкиБелки +266.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1185.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.277g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.