Томатный суп-пюре или стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2541.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +579.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +937.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1007.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 31.8µg | 58% | |
| Цинк | 0.24mg | 6.34mg | 55% |
| Белки | 0.92g | 24.85g | 48% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 8.443g | 37% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.5mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 5.149mg | 29% |
| Жиры | 1.02g | 19.02g | 28% |
| Железо | 0.33mg | 2.4mg | 26% |
| Холестерин | 2mg | 78mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 9.171g | 22% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.301mg | 21% |
| Фосфор | 24mg | 163mg | 20% |
| Натрий | 424mg | 58mg | 16% |
| Калорийность | 50kcal | 271kcal | 11% |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Марганец | 0.104mg | 5% | |
| Медь | 0.052mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.074mg | 4% |
| Калий | 169mg | 279mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.896g | 3% |
| Углеводы | 9.6g | 0g | 3% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин A | 18µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.4g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 12mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2601.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1764.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3175.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.1% |
