Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+627.3%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+579.2%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+2541.7%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+627.3%
Содержит
больше
Магний
+475%
Содержит
больше
Фосфор
+579.2%
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86.3%
Содержит
больше
Цинк
+2541.7%
Содержит
больше
Медь
+63.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1068%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+937.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1007.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1288.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин A
+1068%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+937.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1007.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1288.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+138.9%
Содержит
больше
Белки
+2601.1%
Содержит
больше
Жиры
+1764.7%
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+56.8%
Содержит
больше
Другое
+138.9%
Содержит
больше
Белки
+2601.1%
Содержит
больше
Жиры
+1764.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3175.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.1%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
0.45 г
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3175.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 0g |
|
|
| Белки | 0.92g | 24.85g |
|
| Жиры | 1.02g | 19.02g |
|
| Углеводы | 9.6g | 0g |
|
| Калорийность | 50kcal | 271kcal |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 12mg |
|
| Железо | 0.33mg | 2.4mg |
|
| Магний | 4mg | 23mg |
|
| Фосфор | 24mg | 163mg |
|
| Калий | 169mg | 279mg |
|
| Натрий | 424mg | 58mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.104mg |
|
|
| Селен | 31.8µg |
|
|
| Витамин A | 292IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 18µg | 7µg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 2.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 0.465mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.027mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 0.051mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 0.036mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.997mg |
|
| Валин | 0.035mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.931mg |
|
| Холестерин | 2mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 8.443g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
49%
Итоговая оценка минералов
14%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.223g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп-пюре дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стейк более богат микроэлементом витамины