Томатный суп-пюре или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами томатный суп-пюре и тесто для печенья
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как тесто для печенья содержит 424 калорий.
- Тесто для печенья по количеству марганца, железа, витамина B1, фосфора, клетчатки, витамина B2, витамина B3 и витамина B9 богаче чем томатный суп-пюре.
- Тесто для печенья покрывает вашу дневную потребность в марганце на 29% выше, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре содержит меньше холестерина.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта тесто для печенья составляет 54.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +635.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +644% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +483.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.104mg | 0.765mg | 29% |
| Жиры | 1.02g | 18.9g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 10.531g | 26% |
| Железо | 0.33mg | 2.14mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 4.751g | 21% |
| Калорийность | 50kcal | 424kcal | 19% |
| Углеводы | 9.6g | 59.1g | 17% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.234mg | 17% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 2.592g | 14% |
| Фосфор | 24mg | 104mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 1.865mg | 9% |
| Белки | 0.92g | 5.4g | 9% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.148mg | 9% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.5g | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 35µg | 7% |
| Холестерин | 2mg | 24mg | 7% |
| Натрий | 424mg | 294mg | 6% |
| Медь | 0.052mg | 0.11mg | 6% |
| Магний | 4mg | 28mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.372mg | 6% |
| Цинк | 0.24mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин C | 2.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 4µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 31mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Калий | 169mg | 147mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 56.6g | N/A |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.227mg | 0% |
| Лейцин | 0.051mg | 0.414mg | 0% |
| Лизин | 0.036mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.278mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.125mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +469.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +487% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1752.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +515.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3661.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476% |
