Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и теф

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Теф
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.2%
Содержит больше МедьМедь +334.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2650%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Теф
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +577.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Теф DV% diff.
Марганец 0.104mg 2.86mg 120%
Железо 0.33mg 2.05mg 22%
Медь 0.052mg 0.226mg 19%
Натрий 424mg 8mg 18%
Фосфор 24mg 120mg 14%
Витамин B1 0.027mg 0.183mg 13%
Магний 4mg 50mg 11%
Клетчатка 0.2g 2.8g 10%
Цинк 0.24mg 1.11mg 8%
Белки 0.92g 3.87g 6%
Витамин B6 0.036mg 0.097mg 5%
Калорийность 50kcal 101kcal 3%
Витамин C 2.4mg 3%
Углеводы 9.6g 19.86g 3%
Кальций 16mg 49mg 3%
Витамин B3 0.465mg 0.909mg 3%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 3%
Калий 169mg 107mg 2%
Витамин A 18µg 0µg 2%
Жиры 1.02g 0.65g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Насыщенные жиры 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 1%
Чистые углеводы 9.4g 17.06g N/A
Витамин B2 0.029mg 0.033mg 0%
Триптофан 0.009mg 0.041mg 0%
Треонин 0.027mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.311mg 0%
Лизин 0.036mg 0.109mg 0%
Метионин 0.012mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.203mg 0%
Валин 0.035mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +56.9%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +87%
Содержит больше БелкиБелки +320.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.