Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +1356.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.1%
Содержит больше МедьМедь +142.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +570.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +862.5%
Содержит больше МарганецМарганец +208.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~454mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1296.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +924.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +596.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +794%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 31.4µg 57%
Фосфор 24mg 231mg 30%
Витамин B1 0.027mg 0.377mg 29%
Белки 0.92g 13.39g 25%
Железо 0.33mg 2.34mg 25%
Кальций 16mg 233mg 22%
Витамин B2 0.029mg 0.297mg 21%
Насыщенные жиры 0.22g 4.206g 18%
Витамин B3 0.465mg 3.237mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Жиры 1.02g 9.54g 13%
Цинк 0.24mg 1.61mg 12%
Калорийность 50kcal 265kcal 11%
Крахмал 25.29g 10%
Марганец 0.104mg 0.321mg 9%
Медь 0.052mg 0.126mg 8%
Витамин B5 0.05mg 0.447mg 8%
Углеводы 9.6g 31.5g 7%
Холестерин 2mg 24mg 7%
Витамин A 18µg 78µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 1.461g 7%
Магний 4mg 28mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.7g 6%
Витамин K 5.9µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 2.38g 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин C 2.4mg 0mg 3%
Витамин B6 0.036mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Натрий 424mg 454mg 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 9.4g 29.8g N/A
Калий 169mg 170mg 0%
Сахар 4.02g N/A
Триптофан 0.009mg 0.15mg 0%
Треонин 0.027mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.547mg 0%
Лейцин 0.051mg 1.137mg 0%
Лизин 0.036mg 0.523mg 0%
Метионин 0.012mg 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.717mg 0%
Валин 0.035mg 0.7mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше ВодаВода +100.9%
Содержит больше БелкиБелки +1355.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +835.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.1%
Содержит больше ДругоеДругое +69%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
52% 30% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.206 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.