Сравнить продукты Тофу и Карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +339.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +618% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +199.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +602.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +704.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.181mg | 8.3mg | 310% |
| Железо | 2.66mg | 19.1mg | 206% |
| Клетчатка | 2.3g | 53.2g | 204% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 0.378mg | 1.2mg | 91% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Магний | 58mg | 255mg | 47% |
| Селен | 17.4µg | 40.3µg | 42% |
| Цинк | 1.57mg | 4.7mg | 28% |
| Калий | 237mg | 1170mg | 27% |
| Фосфор | 190mg | 367mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 1.07mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 3.26mg | 18% |
| Углеводы | 2.78g | 55.83g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 8.782g | 17% |
| Кальций | 683mg | 525mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 3.056g | 12% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Калорийность | 144kcal | 325kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.2mg | 8% |
| Жиры | 8.72g | 14.01g | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 56µg | 7% |
| Белки | 17.27g | 14.29g | 6% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.176mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 52mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 1.648g | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.105mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +693.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1908.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +356.2% |
