Сравнить продукты Тофу и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +203% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +334.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 188mg | 50% |
| Марганец | 1.181mg | 0.253mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0g | 33% |
| Медь | 0.378mg | 0.094mg | 32% |
| Фосфор | 190mg | 369mg | 26% |
| Витамин B9 | 29µg | 126µg | 24% |
| Клетчатка | 2.3g | 6.3g | 16% |
| Натрий | 14mg | 375mg | 16% |
| Углеводы | 2.78g | 47.07g | 15% |
| Селен | 17.4µg | 9.5µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.817mg | 14% |
| Калий | 237mg | 718mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.232mg | 11% |
| Белки | 17.27g | 12.5g | 10% |
| Жиры | 8.72g | 3.13g | 9% |
| Магний | 58mg | 28mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0g | 6% |
| Калорийность | 144kcal | 266kcal | 6% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.25mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0g | 5% |
| Железо | 2.66mg | 2.25mg | 5% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.188mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 1.57mg | 1.44mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.106mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1593.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.9% |
