Сравнить продукты Тофу и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +2420% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19583.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.181mg | 0.006mg | 51% |
| Кальций | 683mg | 284mg | 40% |
| Медь | 0.378mg | 0.015mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.337g | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.19mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.416mg | 24% |
| Белки | 17.27g | 7.91g | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 5.486g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Углеводы | 2.78g | 54.4g | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.75mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Фосфор | 190mg | 253mg | 9% |
| Калорийность | 144kcal | 321kcal | 9% |
| Магний | 58mg | 26mg | 8% |
| Витамин A | 74µg | 8% | |
| Цинк | 1.57mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 11µg | 5% |
| Селен | 17.4µg | 14.8µg | 5% |
| Натрий | 14mg | 127mg | 5% |
| Калий | 237mg | 371mg | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.051mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 2.427g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.21mg | 1% |
| Жиры | 8.72g | 8.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1856.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1360.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.1% |
