Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +224.5% |
Содержит больше КалийКалий | +35.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +17.2% |
Содержит больше СеленСелен | +958.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +102.4% |
Содержит больше МедьМедь | +130.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +90.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +82.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +339.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1103.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +140.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6935.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 70.1g | 5g | 260% |
Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 84% | |
Жиры | 0.73g | 51.36g | 78% |
Селен | 43.4µg | 4.1µg | 71% |
Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 65% | |
Витамин E | 9.1mg | 61% | |
Железо | 5.88mg | 1.74mg | 52% |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.192mg | 50% |
Насыщенные жиры | 10.325g | 47% | |
Витамин B3 | 6.267mg | 13.112mg | 43% |
Медь | 0.183mg | 0.422mg | 27% |
Белки | 9.25g | 22.21g | 26% |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.441mg | 25% |
Фосфор | 184mg | 335mg | 22% |
Магний | 83mg | 168mg | 20% |
Углеводы | 73.01g | 22.31g | 17% |
Калорийность | 284kcal | 598kcal | 16% |
Витамин B5 | 0.481mg | 1.137mg | 13% |
Марганец | 1.951mg | 1.665mg | 12% |
Витамин B9 | 38µg | 87µg | 12% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | 11% |
Цинк | 1.32mg | 2.51mg | 11% |
Холин | 63mg | 11% | |
Кальций | 159mg | 49mg | 11% |
Калий | 754mg | 558mg | 6% |
Натрий | 35mg | 17mg | 1% |
Крахмал | 3.56g | 1% | |
Чистые углеводы | 2.91g | 17.31g | N/A |
Сахар | 10.49g | N/A | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
Триптофан | 0.231mg | 0% | |
Треонин | 0.525mg | 0% | |
Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
Лейцин | 1.546mg | 0% | |
Лизин | 0.681mg | 0% | |
Метионин | 0.265mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
Валин | 0.782mg | 0% | |
Гистидин | 0.557mg | 0% | |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
0.027g | N/A | ||
0.01g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

60%

Итоговая оценка минералов
107%

84%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.325g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах