Сравнить продукты Трюфели и Кабачок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+960%
Содержит
больше
Железо
+1580%
Содержит
больше
Магний
+388.2%
Содержит
больше
Фосфор
+384.2%
Содержит
больше
Калий
+187.8%
Содержит
больше
Цинк
+355.2%
Содержит
больше
Медь
+258.8%
Содержит
больше
Марганец
+1014.9%
Содержит
больше
Селен
+21600%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Кальций
+960%
Содержит
больше
Железо
+1580%
Содержит
больше
Магний
+388.2%
Содержит
больше
Фосфор
+384.2%
Содержит
больше
Калий
+187.8%
Содержит
больше
Цинк
+355.2%
Содержит
больше
Медь
+258.8%
Содержит
больше
Марганец
+1014.9%
Содержит
больше
Селен
+21600%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B2
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1186.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+494.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1186.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+220%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+664.5%
Содержит
больше
Жиры
+305.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2079.4%
Содержит
больше
Другое
+256.5%
Содержит
больше
Вода
+539.5%
Содержит
больше
Белки
+664.5%
Содержит
больше
Жиры
+305.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2079.4%
Содержит
больше
Другое
+256.5%
Содержит
больше
Вода
+539.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.91g | 2.25g | ||
Белки | 9.25g | 1.21g | |
Жиры | 0.73g | 0.18g | |
Углеводы | 73.01g | 3.35g | |
Калорийность | 284kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 2.2g | ||
Клетчатка | 70.1g | 1.1g | |
Кальций | 159mg | 15mg | |
Железо | 5.88mg | 0.35mg | |
Магний | 83mg | 17mg | |
Фосфор | 184mg | 38mg | |
Калий | 754mg | 262mg | |
Натрий | 35mg | 2mg | |
Цинк | 1.32mg | 0.29mg | |
Медь | 0.183mg | 0.051mg | |
Марганец | 1.951mg | 0.175mg | |
Селен | 43.4µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 200IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 10µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 0mg | 17mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 6.267mg | 0.487mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.155mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.218mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 29µg | |
Витамин K | 3µg | ||
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.042mg | ||
Лейцин | 0.069mg | ||
Лизин | 0.065mg | ||
Метионин | 0.017mg | ||
Фенилаланин | 0.041mg | ||
Валин | 0.053mg | ||
Гистидин | 0.025mg | ||
Насыщенные жиры | 0.044g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
107%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кабачок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах