Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +453.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1796.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1890.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5526.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.3g | 275% |
| Марганец | 1.951mg | 0.098mg | 81% |
| Селен | 43.4µg | 0.8µg | 77% |
| Железо | 5.88mg | 0.31mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.015mg | 64% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.08mg | 32% |
| Углеводы | 73.01g | 14.65g | 19% |
| Фосфор | 184mg | 59mg | 18% |
| Магний | 83mg | 15mg | 16% |
| Медь | 0.183mg | 0.035mg | 16% |
| Белки | 9.25g | 1.65g | 15% |
| Кальций | 159mg | 18mg | 14% |
| Калий | 754mg | 286mg | 14% |
| Натрий | 35mg | 306mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Калорийность | 284kcal | 89kcal | 10% |
| Цинк | 1.32mg | 0.22mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 9% | |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 3% | |
| Жиры | 0.73g | 2.82g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 2% | |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +460.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +398.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +438% |
