Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Китайская капуста (Бок-чой)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +336.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +635% |
| Содержит больше МедьМедь | +771.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +397.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1127% |
| Содержит больше СеленСелен | +8580% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1105.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1153.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +446.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1g | 276% |
| Селен | 43.4µg | 0.5µg | 78% |
| Марганец | 1.951mg | 0.159mg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.8mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.07mg | 60% |
| Витамин C | 0mg | 45mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.5mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 223µg | 25% |
| Углеводы | 73.01g | 2.18g | 24% |
| Фосфор | 184mg | 37mg | 21% |
| Медь | 0.183mg | 0.021mg | 18% |
| Белки | 9.25g | 1.5g | 16% |
| Магний | 83mg | 19mg | 15% |
| Калий | 754mg | 252mg | 15% |
| Калорийность | 284kcal | 13kcal | 14% |
| Цинк | 1.32mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.088mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 66µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.194mg | 6% |
| Кальций | 159mg | 105mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Натрий | 35mg | 65mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.2g | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +516.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3249.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +544.1% |
