Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Меласса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +191.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +573.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +498.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +630% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.73g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.002mg | 65% |
| Селен | 43.4µg | 17.8µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.67mg | 43% |
| Магний | 83mg | 242mg | 38% |
| Медь | 0.183mg | 0.487mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.93mg | 33% |
| Фосфор | 184mg | 31mg | 22% |
| Калий | 754mg | 1464mg | 21% |
| Белки | 9.25g | 0g | 19% |
| Марганец | 1.951mg | 1.53mg | 18% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Железо | 5.88mg | 4.72mg | 15% |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Цинк | 1.32mg | 0.29mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.804mg | 6% |
| Кальций | 159mg | 205mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.041mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Углеводы | 73.01g | 74.73g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.1g | 1% |
| Калорийность | 284kcal | 290kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Натрий | 35mg | 37mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
107%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Аурикулярия уховидная (Иудины уши) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах