Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +120.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +205% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10738.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Марганец | 1.951mg | 0.018mg | 84% |
| Железо | 5.88mg | 0.56mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.223mg | 48% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Белки | 9.25g | 23.48g | 28% |
| Углеводы | 73.01g | 0g | 24% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.329mg | 17% |
| Натрий | 35mg | 419mg | 17% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 3.949mg | 14% |
| Медь | 0.183mg | 0.06mg | 14% |
| Фосфор | 184mg | 267mg | 12% |
| Калий | 754mg | 430mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Калорийность | 284kcal | 111kcal | 9% |
| Кальций | 159mg | 72mg | 9% |
| Цинк | 1.32mg | 0.57mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Селен | 43.4µg | 44.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.432mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.18g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 0g | N/A |
| Магний | 83mg | 81mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +397.6% |
