Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +654.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше МедьМедь | +205% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6403.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +92% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +693.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18028% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2293.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3378.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +253.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.844mg | 153mg | 11704% |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.03mg | 84% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.48µg | 62% |
| Железо | 5.88mg | 1.4mg | 56% |
| Натрий | 35mg | 1246mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 43% | |
| Жиры | 0.73g | 25.39g | 38% |
| Селен | 43.4µg | 22.6µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 28% | |
| Углеводы | 73.01g | 3.05g | 23% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 2.673mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 21% | |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Магний | 83mg | 11mg | 17% |
| Калий | 754mg | 163mg | 17% |
| Кальций | 159mg | 18mg | 14% |
| Медь | 0.183mg | 0.06mg | 14% |
| Белки | 9.25g | 16.37g | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Фосфор | 184mg | 97mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.119mg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Цинк | 1.32mg | 2.1mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Калорийность | 284kcal | 311kcal | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 3.05g | N/A |
| Триптофан | 0.152mg | 0% | |
| Треонин | 0.633mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.708mg | 0% | |
| Лейцин | 1.213mg | 0% | |
| Лизин | 1.262mg | 0% | |
| Метионин | 0.394mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0% | |
| Валин | 0.735mg | 0% | |
| Гистидин | 0.52mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
2746%
Итоговая оценка минералов
107%
49%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.51g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна