Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +538.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2456.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14907.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2957.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3783.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3458.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Марганец | 1.951mg | 0.013mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 76% | |
| Железо | 5.88mg | 0.23mg | 71% |
| Кальций | 159mg | 700mg | 54% |
| Селен | 43.4µg | 14.5µg | 53% |
| Фосфор | 184mg | 500mg | 45% |
| Жиры | 0.73g | 25.98g | 39% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.205mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.359mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 35mg | 753mg | 31% |
| Белки | 9.25g | 24.41g | 30% |
| Витамин A | 0µg | 249µg | 28% |
| Углеводы | 73.01g | 1.88g | 24% |
| Калий | 754mg | 65mg | 20% |
| Цинк | 1.32mg | 3.5mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 18% | |
| Медь | 0.183mg | 0.026mg | 17% |
| Магний | 83mg | 13mg | 17% |
| Витамин B9 | 38µg | 20µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.065mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.061mg | 4% |
| Калорийность | 284kcal | 340kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.346mg | 3% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 1.88g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
38%
Итоговая оценка минералов
107%
73%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 718mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.775g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах