Сравнить продукты Трюфели и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+218%
Содержит
больше
Железо
+1927.6%
Содержит
больше
Магний
+159.4%
Содержит
больше
Фосфор
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+154.7%
Содержит
больше
Селен
+864.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.4
Содержит
больше
Кальций
+218%
Содержит
больше
Железо
+1927.6%
Содержит
больше
Магний
+159.4%
Содержит
больше
Фосфор
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+154.7%
Содержит
больше
Селен
+864.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Медь
+12.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1357.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+1357.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+82.5%
Содержит
больше
Углеводы
+256.3%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+390.5%
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Жиры
+82.5%
Содержит
больше
Углеводы
+256.3%
Содержит
больше
Другое
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+390.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.91g | 14.99g |
|
|
| Белки | 9.25g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.4g |
|
| Углеводы | 73.01g | 20.49g |
|
| Калорийность | 284kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 7.78g |
|
|
| Клетчатка | 70.1g | 5.5g |
|
| Кальций | 159mg | 50mg |
|
| Железо | 5.88mg | 0.29mg |
|
| Магний | 83mg | 32mg |
|
| Фосфор | 184mg | 104mg |
|
| Калий | 754mg | 296mg |
|
| Натрий | 35mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.32mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.183mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 1.951mg |
|
|
| Селен | 43.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 24µg |
|
| Холин | 30.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
11%
Итоговая оценка минералов
107%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах