Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +848.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +371.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8580% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7742.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2311.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +863.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1150.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +519.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.951mg | 153mg | 6567% |
| Клетчатка | 70.1g | 1.9g | 273% |
| Селен | 43.4µg | 0.5µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.62mg | 66% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.035mg | 62% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.85mg | 28% |
| Углеводы | 73.01g | 5.84g | 22% |
| Фосфор | 184mg | 39mg | 21% |
| Белки | 9.25g | 0.96g | 17% |
| Магний | 83mg | 20mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 7mg | 15% |
| Калий | 754mg | 268mg | 14% |
| Калорийность | 284kcal | 32kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Медь | 0.183mg | 0.079mg | 12% |
| Цинк | 1.32mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Витамин B9 | 38µg | 7µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.15mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.056mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.044mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
107%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.139g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах