Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2413.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 1.7g | 274% |
| Марганец | 1.951mg | 0.321mg | 71% |
| Железо | 5.88mg | 2.34mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.297mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.377mg | 30% |
| Селен | 43.4µg | 31.4µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 19% | |
| Витамин B3 | 6.267mg | 3.237mg | 19% |
| Натрий | 35mg | 454mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Калий | 754mg | 170mg | 17% |
| Жиры | 0.73g | 9.54g | 14% |
| Углеводы | 73.01g | 31.5g | 14% |
| Магний | 83mg | 28mg | 13% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 10% | |
| Витамин B9 | 38µg | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 9% | |
| Белки | 9.25g | 13.39g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Фосфор | 184mg | 231mg | 7% |
| Кальций | 159mg | 233mg | 7% |
| Медь | 0.183mg | 0.126mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 6% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Цинк | 1.32mg | 1.61mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 284kcal | 265kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.447mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1206.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.18г
