Сравнить продукты Тушеная фасоль и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +39% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +552.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3113.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +633.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 12.535g | 79% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 13.112mg | 79% |
| Жиры | 5.15g | 51.36g | 71% |
| Марганец | 0.255mg | 1.665mg | 61% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 25.941g | 60% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 10.325g | 38% |
| Белки | 5.54g | 22.21g | 33% |
| Фосфор | 109mg | 335mg | 32% |
| Магний | 43mg | 168mg | 30% |
| Медь | 0.159mg | 0.422mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.441mg | 27% |
| Калорийность | 155kcal | 598kcal | 22% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 1.137mg | 20% |
| Натрий | 422mg | 17mg | 18% |
| Цинк | 0.73mg | 2.51mg | 16% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.192mg | 11% |
| Витамин B9 | 48µg | 87µg | 10% |
| Калий | 358mg | 558mg | 6% |
| Железо | 1.99mg | 1.74mg | 3% |
| Селен | 5.7µg | 4.1µg | 3% |
| Клетчатка | 5.5g | 5g | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.15mg | 1% |
| Кальций | 61mg | 49mg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Углеводы | 21.63g | 22.31g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 10.49g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5198.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +897.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1116.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1593.9% |
