Сравнить продукты Тушеная фасоль и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 3.247g | 17% |
| Жиры | 5.15g | 12.2g | 11% |
| Фосфор | 109mg | 30mg | 11% |
| Натрий | 422mg | 191mg | 10% |
| Медь | 0.159mg | 0.077mg | 9% |
| Калий | 358mg | 77mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 5.314g | 8% |
| Магний | 43mg | 9mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 270kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.125mg | 6% |
| Углеводы | 21.63g | 38.5g | 6% |
| Витамин B9 | 48µg | 27µg | 5% |
| Кальций | 61mg | 10mg | 5% |
| Цинк | 0.73mg | 0.2mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.948g | 2.985g | 5% |
| Витамин B3 | 0.408mg | 1.276mg | 5% |
| Белки | 5.54g | 2.8g | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.034mg | 4% |
| Селен | 5.7µg | 7.8µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Марганец | 0.255mg | 0.2mg | 2% |
| Железо | 1.99mg | 1.85mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.148mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.13g | 38.5g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.428mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.379mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.282mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.153mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
39%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах